Bookmark and Share
Nyere fagartikler!
 
Eldre kan bygge nye muskler 
 
her er den korte norske versjonen av artikkelen!
 
Dette gjelder også for de som trener i vann. De som trener og bruker krefter i vann kjenner jo at dette øker motstanden. Veldig godt for alle å trene også for de som plages med bekkenet!

Trening for eldre: Styrketreningen er viktigst!